Le Travail sous stress au Krav Maga Team RG

Découvrez nos mises en situation « sous stress » pour améliorer vos performances en Krav Maga

En juin 2018, le Team Raymond Gros a organisé les stages et passages de grades Krav Maga de fin de saison. Entre 4 et 8 heures (selon la ceinture) de révisions techniques et des mises en situation spécifiques pour travailler à la fois la technique, la résistance physique et mentale.

C’est la rentrée au Krav Maga Team RG !

Pour la saison 2018-2019, nous vous proprosons 3 nouvelles sections enfants, 3 nouveaux lieux d’entraînement et au total 33 cours par semaine !

– ouverture de sections enfants, pour les 6-11 ans.

Avec une pédagogie et un discours totalement adaptés à leur âge, les cours seront assurés par Cédric Gier, professeur diplômé d’Etat (BE1), ceinture noire 2è Dan, sous la direction technique de Raymond Gros, professeur diplômé d’Etat supérieur (BE2), ceinture norie 7è Dan.
Les cours de Krav Maga pour enfants auront lieu à Buchelay(voir les horaires), Evreux (voir les horaires) et Rouen Rive Gauche(voir les horaires).

– 3 nouveaux lieux d’entraînement :

Des cours de Krav Maga à Louviers, au centre de Fitness Fit & Mouv. En savoir +.
Des cours de Krav Maga à la prestigieuse école de commerce Néoma Business School de Mont-St-Aignan. En savoir +
Des cours de Krav Maga pour ados à Vernon centre-ville, au centre de danse Céli’Art. En savoir +.

Calendrier de la reprise 2018-2019 :

Tous nos cours de krav maga reprennent à partir du lundi 3 septembre, sauf exceptions mentionnées ci-après :
Les cours à Louviers débuteront le lundi 10 septembre.
Les cours à Néoma Business School débuteront le lundi 17 septembre
Les cours du mardi midi à Rouen Rive droite reprendront le mardi 11 septembre.
Tous les cours enfants (buchelay, evreux, rouen) : reprise à partir du lundi 10 sept.
Le cours du samedi matin à Evreux : reprise samedi 15 sept

Forum des associations :

Comme chaque année, le Team RG sera présents sur de nombreux forums d’associations. Ce sera l’occasion de rencontrer le Team RG, de nombreux bénévoles seront présents pour répondre à vos questions.
Bonnières : sam 8 sept, de 10h à 17h, Place de la Libération
Buchelay : Dim 9 sept, la plaine des sports, à partir de 14h30
Conches : sam 1er sept, de 10h à 17h, Centre Sportif Coubertin (à côté du collège), avec une démonstration à 15h30
Evreux : sam 8 et dim 9 sept, de 9h30 à 18h, halle des expo (face à Cora), avec une démonstration samedi 8 à 14h30
L’Aigle : sam 1er sept, de 10h à 18h, site du Grû
Rouen : sam 8 sept, de 10h à 18h, av pasteur (entre la préfecture et les quais de seine rive droite

Remise officielle des ceintures noires Krav Maga Evreux

Pour le dernier cours de la saison  de krav maga à Evreux, notre partenaire Lecluse Automobile nous a accueilli dans son showroom

Un cours original au milieu de jolies voitures qu’il ne fallait surtout pas abimer !

Ce fût une très belle soirée, un grand merci à Cyrille, directeur de la concession Volkswagen Evreux, pour l’organisation de cet évènnement !

16 nouvelles ceintures noires pour le Krav Maga Team RG !

Passages de grade Krav Maga de la ceinture jaune à noire 4è Dan Fekamt

Toutes nos félicitations aux nouveaux promus, avec un travail remarquable et remarqué, de la rigueur, de l’engagement !

Un grand merci à la Fekamt, Fédération Européenne des Arts Martiaux Traditionnels, pour son accueil pour les passages de grades des ceintures noires.

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Préparez votre grade Krav Maga : les conseils de Raymond Gros

Pour les passages de grade, il faut être bon techniquement, physiquement et mentalement.

Tout cela se prépare, et cela fait plus d’un mois que nous faisons les révisions techniques durant les cours.

Pour vous donner ce plus qui peut faire la différence, Raymond vous donne de nombreux conseils techniques ainsi qu’un exemple d’un circuit d’entraînement pour améliorer sa condition physique. Continuer la lecture

Vidéo : 4 heures de Boot Camp intensif

video boot camp krav maga avril 2018

Que s’est-il passé durant 4 heures de stage intensif de Krav Maga ?

La réponse en vidéo, avec des extraits de plusieurs mises en situations.

Le Boot Camp est organisé chaque année par le Team Raymond Gros, il est l’occasion de voir des situations plus réalistes, dans un environnement changeant et souvent défavorable (terrain accidenté, mauvaise visibilité, sol glissant …). Le savoir-faire technique rencontre alors le pouvoir-faire sous stress !

Quels sont les effets du stress sur l’organisme ? La réponse dans cet article .