Krav Maga : nos sections spécifiques enfants et ados

Cours spécifiques Krav Maga enfants / ados
Assurés par des enseignants diplômés D’Etat ou Fédéral

Développe ton potentiel et ta confiance en toi !

Bonnières : ados samedi 10h30-11h30
Buchelay : ados mercredi 17h30 -18h25 | enfants 17h-17h45
Conches : ados jeudi 18h30-19h25
Evreux : ados mercredi 14h -15h | enfants 15h10-16h
L’Aigle : ados lundi 19h-20h
Rouen Rive Droite : enfants mercredi 11h-11h45
Rouen Rive Gauche : ados samedi 11h-12h | enfants lundi 17h15-18h
Vernon : ados vendredi 18h30-19h30 | enfants vendredi 17h30-18h15

Un cours d’essai possible !

Appel à Candidature Service Civique

L’association Krav-Maga Normandie (KMN) recrute un contrat service civique

Annonce concernant un pratiquant de Krav-Maga, ou un proche (famille ou amis).

Pour la saison 2019/2020, le KMN recherche une personne motivée pour réaliser un contrat service civique à partir de septembre.
Cette mission indemnisée 627 € pour 24 H/semaine d’une durée de 8 mois est ouverte aux 18 à 25 ans.

Au sein de l’équipe des bénévoles et des professionnels de l’association, vous contribuerez à la communication du club sur le plan technique et administratif : distribution des flyers, communication internet, rencontre avec les partenaires, participation aux forums, stages, démonstrations, manifestations organisés par le club.
En lien avec l’équipe pédagogique du KMN, vous serez régulièrement sollicité dans l’accueil et l’information des nouveaux pratiquants.
Par votre présence, vous participerez à la vie et à la dynamique du club.

24 heures à répartir au maximum sur 6 jours semaine en fonction des besoins du service et des possibilités du volontaire en journée ou soirée et 5 dimanches sur les 8 mois. Le service civique peut aussi être compatible avec une autre activité (études, temps partiel…).
Permis de conduire souhaité.
Un tutorat est assuré tout au long du contrat.

Nous contacter au plus vite par mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou  au 06 50 06 51 22.

Shin Gi Tai : L’unité de l’esprit, de la technique et du corps – 2è partie

Dans la 1ère partie nous avons explicité la notion du « Shin (l’esprit) » et du « Gi (la technique) » nous avons aussi  survolé leurs liaisons avec le « Tai ». Aujourd’hui nous aborderons plus précisément le concept du « Tai » (le corps). Ce qui permettra de comprendre que seul le triptyque « Shin Gi Tai » peut réellement faire progresser à long terme.


Tai

Le « Tai » représente le corps, c’est le moteur du geste sans qui rien ne peut s’exprimer, ni le « Shin » ni le « Gi ». Continuer la lecture

Shin Gi Tai : L’unité de l’esprit, de la technique et du corps – 1ère partie

Il existe de nombreuses écoles de Krav-Maga en France ou dans le monde, se ressemblant souvent sur la forme et pourtant parfois très différentes sur le fond.

Certaines ne voient que l’aspect self-défense, d’autres sont principalement centrées sur le combat (pieds, poings ou sol), d’autres plus sur l’art martial. L’école que Raymond Gros dirige (Team R.G) a toujours mis en avant la résultante de ces 3 domaines en une seule discipline.

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350 stagiaires et 10 nouvelles ceintures noires !

Passages de grade Krav Maga Juin 2019 – de la ceinture jaune à noire 3è Dan Fekamt

Toutes nos félicitations aux 10 nouvelles ceintures noires.

Bravo à tous ceux ayant obtenu une nouvelle ceinture de la jaune à marron et tous nos encouragements à ceux ayant un diplôme de validation.

Et bravo à tous ceux ayant participé au(x) stage(s) ! 350 stagiaires sur 4 demi-journées (Conches, Buchelay, Rouen journée)

Un grand merci à la Fekamt, Fédération Européenne des Arts Martiaux Traditionnels, pour son accueil pour les passages de grades des ceintures noires le samedi 15 juin 2019 à Montigny

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Remise officielle des ceintures noires chez Lecluse Automobile

Après 2 week-end intensifs de stages et passages de grade, l’heure était venue de fêter la dernière semaine de cours avant la trêve estivale !

Ce furent de grands moments de convivialité, chaque soir dans les différentes villes d’entraînement.

Merci à tous pour votre participation, beaucoup ayant apporté et réalisé des bons plats ! Comme ce délicieux gâteau au chocolat de Gwendoline :

La remise officielle des ceintures noires a eu lieu, comme l’an passé, chez Lecluse Automobile Evreux. Son directeur, Cyrille Goubin, a offert à tous les pratiquants présents un apéritif dînatoire rondement mené et qui a fait le bonheur de nos papilles gustatives !

Comment entretenir ses gants de boxe ?

S’acheter de jolis gants de boxe, c’est bien, mais savoir les entretenir pour qu’ils puissent vous servir longtemps, c’est mieux !

Et oui, vous l’aurez sans doute remarqué, le problème avec les gants de boxe, c’est l’odeur ! En effet, la  matière peu respirante et la forme fermée empêche l’évacuation de la transpiration.

Heureusement, il existe des gestes simples, à réaliser après chaque entraînement, pour garantir une bonne odeur à vos gants. Et c’est à faire à chaque utilisation !

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