Archives de catégorie : Conseils techniques

le pourquoi du comment

L’échauffement : une partie indispensable pour un bon entraînement et une longévité en Krav Maga

L’échauffement est nécessaire en Krav maga

Echauffement krav maga team

A la lecture de certains forums de Krav Maga, au sujet de l’utilité (ou de l’inutilité pour certains!) de l’échauffement en Krav Maga, un article s’impose sur les effets et les bénéfices d’un échauffement pour débuter un cours de Krav Maga. Les pratiquants des clubs du KravMaga Normandie ont constaté que Raymond Gros commence toujours ses cours par un échauffement très complet et peut-être que les novices se sont demandés quelle en était l’utilité. Continuer la lecture

Effectuer des techniques rapides ou en force ? L’application à la self-défense

Que privilégier en krav maga la rapidité? La force? Les deux ?

krav-maga-self-défense

En Krav Maga, la priorité est à l’efficacité. Les techniques de Krav Maga ont été élaborées dans la recherché d’une simplicité maximum, en partant de gestes réflexes naturels du corps, permettant de se défendre de la manière la plus rapide et directe possible dans des situations d’agressions. Dans cette recherche d’efficacité, on peut se poser la question de ce qui est mieux entre la vitesse et la force. Continuer la lecture

Perturber son adversaire avant d’exécuter une action

Pertuber son adversaire avant de passer à l’action

surprendre son adversaire self-défense

Lorsque nous nous entraînons, nous cherchons à trouver des moyens pour rendre nos coups plus rapides, plus puissants, plus efficaces, plus techniques. Cependant, nous ne prenons pas le temps de voir comment nos frappes pourraient être rendues plus efficaces en mettant notre adversaire/agresseur dans une position telle que n’importe quel coups serait efficace, peu importe la puissance. Quand nous nous entraînons, lors des combats notamment, nous négligeons une partie essentielle de la stratégie de combat, à savoir « perturber l’adversaire » et «préparer une attaque ». Continuer la lecture