Archives de catégorie : Conseils techniques

le pourquoi du comment

10 astuces pour se motiver (et le rester) au Krav Maga

Qu’est-ce qui vous motive à sortir de votre canapé et à venir vous entraîner au Krav Maga ?

Est-ce l’envie de savoir vous défendre et de vous sentir plus serein dans la rue ?

Est-ce le désir de rentrer dans une plus petite taille de pantalon ou d’avoir de beaux abdominaux ?

Est-ce le besoin d’oublier le stress de la journée et de vous prendre un moment rien que pour vous ?

Quelles que soient vos raisons, nous avons des jours où ces bonnes raisons ne suffisent pas … et nous avons besoin de motivation supplémentaire …

Voici 10 astuces pour avoir ce petit coup de pouce et vous motiver à aller vous entraîner.

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Perturber son adversaire avant d’exécuter une action

Pertuber son adversaire avant de passer à l’action

surprendre son adversaire self-défense

Lorsque nous nous entraînons, nous cherchons à trouver des moyens pour rendre nos coups plus rapides, plus puissants, plus efficaces, plus techniques. Cependant, nous ne prenons pas le temps de voir comment nos frappes pourraient être rendues plus efficaces en mettant notre adversaire/agresseur dans une position telle que n’importe quel coups serait efficace, peu importe la puissance. Quand nous nous entraînons, lors des combats notamment, nous négligeons une partie essentielle de la stratégie de combat, à savoir « perturber l’adversaire » et «préparer une attaque ». Continuer la lecture

Savoir identifier les signes d’alertes d’une agression

Reconnaître les signes d’alerte avant une agression

Une agression physique arrive rarement seul et sans signes préalables. Sauf dans des cas de vols à l’arrachée par exemple, l’agression physique est d’abord précédée par une phase d’intimidation et d’agression verbale, propice à l’évaluation des intentions réelles de votre agresseur.

kravmaga femmes signes d'alerte

Reconnaître les signes posturaux

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Pourquoi faire des combats en Krav Maga self-défense ?

Mais pourquoi faire des combats en Krav Maga self-défense ?

Combat krav maga self défense

Nos cours de Krav Maga se terminent par une partie combat, non-obligatoire, mais que nous conseillons pour les pratiquants avancés. Certains nous ont demandé pourquoi une méthode de self-défense comprend-elle une partie « combat » à l’entraînement. Voici des éléments de réponse.

« Krav » signifie « combat », « Maga » « rapproché »

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