350 stagiaires et 10 nouvelles ceintures noires !

Passages de grade Krav Maga Juin 2019 – de la ceinture jaune à noire 3è Dan Fekamt

Toutes nos félicitations aux 10 nouvelles ceintures noires.

Bravo à tous ceux ayant obtenu une nouvelle ceinture de la jaune à marron et tous nos encouragements à ceux ayant un diplôme de validation.

Et bravo à tous ceux ayant participé au(x) stage(s) ! 350 stagiaires sur 4 demi-journées (Conches, Buchelay, Rouen journée)

Un grand merci à la Fekamt, Fédération Européenne des Arts Martiaux Traditionnels, pour son accueil pour les passages de grades des ceintures noires le samedi 15 juin 2019 à Montigny

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Remise officielle des ceintures noires chez Lecluse Automobile

Après 2 week-end intensifs de stages et passages de grade, l’heure était venue de fêter la dernière semaine de cours avant la trêve estivale !

Ce furent de grands moments de convivialité, chaque soir dans les différentes villes d’entraînement.

Merci à tous pour votre participation, beaucoup ayant apporté et réalisé des bons plats ! Comme ce délicieux gâteau au chocolat de Gwendoline :

La remise officielle des ceintures noires a eu lieu, comme l’an passé, chez Lecluse Automobile Evreux. Son directeur, Cyrille Goubin, a offert à tous les pratiquants présents un apéritif dînatoire rondement mené et qui a fait le bonheur de nos papilles gustatives !

Comment entretenir ses gants de boxe ?

S’acheter de jolis gants de boxe, c’est bien, mais savoir les entretenir pour qu’ils puissent vous servir longtemps, c’est mieux !

Et oui, vous l’aurez sans doute remarqué, le problème avec les gants de boxe, c’est l’odeur ! En effet, la  matière peu respirante et la forme fermée empêche l’évacuation de la transpiration.

Heureusement, il existe des gestes simples, à réaliser après chaque entraînement, pour garantir une bonne odeur à vos gants. Et c’est à faire à chaque utilisation !

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Stages et Passages de grades Krav Maga – Juin 2019

Des stages techniques & intensifs

Les stages & passages de grades, organisés 2 fois par an, sont l’occasion d’évaluer vos progrès, dans un cadre technique rigoureux, avec de nombreuses révisions.
Ils permettent aussi d’apprendre à gérer son stress et à se remettre en question. Que vous souhaitiez passer une ceinture ou non, ces stages vous permettent à la fois de vous améliorer et de tester votre niveau, aussi bien tecchnique que physique.
Venez donc vous mettre à l’épreuve sur un ou plusieurs de ces stages !

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Savoir gérer un problème grâce à la méthode Raymond Gros

Comment utiliser les principes de nos entraînements de Krav Maga dans votre quotidien

Le Krav Maga est une méthode de self-défense, qui doit vous permettre de résoudre simplement et efficacement un problème. La méthode d’entraînement établie par Raymond Gros  offre une approche logique de résolution de problème, qui peut également vous servir dans la vie de tous les jours, dans votre travail par exemple.

Voici 4 principes fondamentaux.

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Le Team R.Gros, c’est aussi des adhérents motivés et passionnés ! Portraits

Quand Gaëlle, pratiquante de Krav Maga à Rouen,  n’est pas à l’entraînement de Krav Maga, elle oeuvre sur les fronts de la prévention de la délinquance.

Le Mag de Rouen a honoré son engagement dans le dernier numéro de Mars 2019, dans la catégorie « Talent Public ». Bravo Gaëlle, le Team RG est fière de compter des femmes combattantes comme toi !

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