Préparez votre grade en Krav Maga : les conseils de Raymond Gros

Pour les passages de grade, il faut être bon techniquement, physiquement et mentalement.

Tout cela se prépare, et cela fait plus d’un mois que nous faisons les révisions techniques durant les cours.

Pour vous donner ce plus qui peut faire la différence, Raymond vous donne de nombreux conseils techniques ainsi qu’un exemple d’un circuit d’entraînement pour améliorer sa condition physique. Continuer la lecture

Vidéo : 4 heures de Boot Camp intensif

video boot camp krav maga avril 2018

Que s’est-il passé durant 4 heures de stage intensif de Krav Maga ?

La réponse en vidéo, avec des extraits de plusieurs mises en situations.

Le Boot Camp est organisé chaque année par le Team Raymond Gros, il est l’occasion de voir des situations plus réalistes, dans un environnement changeant et souvent défavorable (terrain accidenté, mauvaise visibilité, sol glissant …). Le savoir-faire technique rencontre alors le pouvoir-faire sous stress !

Quels sont les effets du stress sur l’organisme ? La réponse dans cet article .

Cours de Krav Maga durant les vacances de Printemps 2018

En mai, fais ce qu’il te plaît, mais en France surtout des ponts !

Par simplicité, nous maintenons tous les cours durant les vacances, sauf la semaine des grands ponts … soit pas de cours du lundi 7 au samedi 12 mai 2018.

Il n’y aura pas cours le mardi 1er mai (fête du travail), ni le lundi 21 mai (pentecôte).

En détail, ce que cela donne :

Voici le calendrier du maintien des cours durant les vacances de printemps 2018 :

Cours adultes : zones B et C

  • Les cours sont maintenus du samedi 14 avril au samedi 5 mai inclus.
  • Mardi 1er mai : pas de cours à Evreux ni à Rouen rive droite. Vous pouvez venir à la place aux autres cours (jeudi à Conches ou samedi à Evreux / vendredi ou samedi sur Rouen)
  • Lundi 7 au samedi 12 mai : pas de cours (vacances scolaires +  pont de l’ascension)

Cours ados

  • Buchelay : cours maintenus le 25 avril et le 2 mai. Pas de cours le 9 mai.
  • Conches : cours maintenus le 26 avril. Le 3 mai, le cours aura lieu à 19h20 avec les adultes. Pas de cours le 10 mai.
  • Evreux : cours maintenus le 25 avril. Pas de cours le 2 mai, possibilité d’aller au cours adulte le samedi 5 mai. Pas de cours le 9 mai.
  • Rouen : le 28 avril et le 5 mai, les cours auront lieu à 9h45 au lieu de 11h. Pas de cours le 12 mai.